TORRENTS43.XYZ

Скачать Steve Cotter | Kettlebell University (2017) WEBRip [H.264] [EN]


Steve Cotter | Kettlebell University (2017) WEBRip [H.264] [EN]
Автор (режиссер): Steve Cotter
Производство: США
Жанр: Гиревой спорт, Фитнес

Описание:
Университет гиревого спорта - это комплексная система обучения гиревому спорту, а также более 20 часов занятий и информации о правильном питании и общем здоровье, и фитнесе. Организованный в 3-х модулях, Kettlebell Training, Nutrition и Science of Fitness, Kettlebell University ™ позволяет членам легко перемещаться по всему учебному процессу и тренироваться один на один со Стивом в любое время.

Продолжительность: 22:13:25
Качество видео: WEBRip
Перевод: Отсутствует
Язык озвучки: Английский

Видео: AVC/H.264, 768x432-1350x720, ~1000 Kbps
Аудио: AAC, 2 ch, 125-158 Kbps, CBR-VBR

Mediainfo:


Steve Cotter - Kettlebell University\Nutrition\High Quality Nutrition.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42 (isom/iso2/avc1/mp41/mp42)
File size : 150 MiB
Duration : 18 min 29 s
Overall bit rate : 1 133 kb/s
Writing application : Lavf54.29.104

Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L3
Format settings : CABAC / 3 Ref Frames
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 3 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 18 min 29 s
Bit rate : 1 000 kb/s
Width : 768 pixels
Height : 432 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 (29970/1000) FPS
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.101
Stream size : 133 MiB (89%)
Writing library : x264 core 136
Encoding settings : cabac=1 / ref=3 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=1 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=48 / lookahead_threads=3 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=0 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=15 / keyint_min=8 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=15 / rc=abr / mbtree=1 / bitrate=1000 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=10 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.41 / aq=1:1.00
Language : English
Tagged date : UTC 2015-11-18 01:05:17

Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : mp4a-40-2
Duration : 18 min 29 s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 125 kb/s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 kHz
Frame rate : 46.875 FPS (1024 SPF)
Compression mode : Lossy
Stream size : 16.6 MiB (11%)
Default : Yes
Alternate group : 1
Tagged date : UTC 2015-11-18 01:05:17

Steve Cotter - Kettlebell University\Kettlebell Training\Advanced\Competition and Performance - 25 min\Competition and Performance - 25 min.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42 (isom/mp42)
File size : 222 MiB
Duration : 26 min 12 s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 186 kb/s
Encoded date : UTC 2016-07-01 13:52:26
Tagged date : UTC 2016-07-01 13:52:26

Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.1
Format settings : CABAC / 3 Ref Frames
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 3 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 26 min 12 s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 026 kb/s
Maximum bit rate : 1 229 kb/s
Width : 1 350 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 1.85:1
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 30.000 FPS
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.035
Stream size : 192 MiB (86%)
Language : English
Encoded date : UTC 2016-07-01 13:52:26
Tagged date : UTC 2016-07-01 13:52:26
Color range : Limited

Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : mp4a-40-2
Duration : 26 min 12 s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 158 kb/s
Maximum bit rate : 448 kb/s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 44.1 kHz
Frame rate : 43.066 FPS (1024 SPF)
Compression mode : Lossy
Stream size : 29.5 MiB (13%)
Language : English
Encoded date : UTC 2016-07-01 13:52:26
Tagged date : UTC 2016-07-01 13:52:26

Дополнительная информация:

Стив Коттер обучил тысячи людей, профессионалов фитнеса, профессиональных спортсменов, американских морских офицеров и морских пехотинцев США на 6 континентах и ​​более чем в 50 странах через свою Международную федерацию гиревого спорта и фитнеса (IKFF).
Учебный модуль Kettlebell Training содержит 20 тренировок и 1 бонусную тренировку для начинающих, средних и продвинутых пользователей и организован в 2 секции: «Выберите тренировку» и «Индивидуальное обучение». Pick Your Workout позволяет спортсмену выбирать тренировки для достижения результатов в области здоровья и долголетия, потери жира, мышечного тонуса, мобильности, прочности. Персонализированное обучение включает в себя те же тренировки, но после завершения раздела «Личная оценка», Стив помогает членам определить, какая тренировка лучше всего подходит для достижения определенной цели. Каждый раздел также содержит «Начало работы с гирями», серию видеоматериалов о безопасности и правильной технике, а также «Библиотеку техники упражнений», в которой содержатся подробные практические видеоролики из 72 начальных, промежуточных и расширенных упражнений, которые составляют основу тренировки. Учебные видеоролики легко доступны в любое время во время тренировки для быстрого обзора правильной техники. Модуль питания дает советы по питанию и почему правильное питание имеет решающее значение для общего здоровья и долголетия. Стив и д-р Джон Фицджеральд обсуждают важную роль, которую суперпродукты могут играть в достижении и поддержании хорошего здоровья. Участникам предоставляется бесплатный доступ к университетской библиотеке для чтения и скачивания десятков научных статей о фитнесе и общих состояниях и заболеваниях. В модуле Science of Fitness исследуется наука о человеческих характеристиках, в том числе о том, как новейшие технологии и продукты могут играть ключевую роль в мониторинге и поддержании хорошего здоровья во время обучения и тренировок.
Скриншоты:


Детали торрента:
Название:Steve Cotter | Kettlebell University (2017) WEBRip [H.264] [EN]
Дата добавления:11 Июл 2018 20:31:37
Размер:11 GB
Раздают:11
Качают:1
Форум:Физические тренинги

All rights reserved © 2015-2018